Cuaca ekstrem bukan hanya urusan atap bocor dan jalan banjir. Gelombang panas, banjir, dan badai berdampak langsung pada kesehatan, terutama bagi lansia, anak-anak, dan penderita penyakit kronis. Aplikasi peringatan dini membantu keluarga bersiap lebih awal.
Manfaatkan Peringatan Dini Resmi
Badan meteorologi menyediakan informasi prakiraan dan peringatan dini cuaca melalui situs dan aplikasi resmi. Aktifkan notifikasi untuk wilayah tempat tinggal agar dapat bersiap sebelum cuaca buruk datang.
Panas Ekstrem
Saat suhu sangat tinggi, risiko dehidrasi, kelelahan akibat panas, dan sengatan panas meningkat. Minum air cukup, hindari aktivitas berat di siang hari, kenakan pakaian ringan, dan perhatikan lansia serta anak-anak. Segera cari pertolongan bila muncul kebingungan, kulit panas dan kering, atau pingsan.
Banjir dan Badai
Banjir meningkatkan risiko diare, infeksi kulit, dan penyakit yang ditularkan melalui air dan hewan. Hindari kontak dengan air banjir, gunakan alas kaki, dan jaga kebersihan air minum. Saat badai, pastikan atap dan bagian rumah dalam kondisi kokoh, serta jauhi pohon dan tiang listrik.
Siapkan tas siaga berisi obat rutin, dokumen penting, senter, air minum, dan pengisi daya ponsel.
Perhatikan Kelompok Rentan
Buat rencana keluarga untuk membantu lansia, penyandang disabilitas, ibu hamil, dan penderita penyakit kronis saat cuaca ekstrem. Pastikan stok obat mereka cukup bila akses ke fasilitas kesehatan terganggu.